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Bagel diététique thon-oignon nouveau au fromage blanc 0%

Bagel diététique thon-oignon nouveau au fromage blanc 0% Recette Minceur

INGRÉDIENTS

  • Nb de personnes : 2
  • 2 pains bagel au sésame
  • 125 g de thon au naturel égoutté
  • 3 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
  • 1 oignon nouveau
  • 1 tomate
  • sel, poivre

PRÉPARATION

  • Préparation : 5 min
  • Cuisson : 0 min
  1. Nettoyez et coupez l'oignon nouveau en morceaux (y compris la tige).

  2. Emiettez le thon égoutté dans un bol.

  3. Ajoutez au thon le fromage blanc, l'oignon haché, du sel et du poivre. Mélangez bien.

  4. Nettoyez et coupez la tomate en rondelles.

  5. Toastez les pains au grille-pain.

  6. Tartinez sur les talons des pains la préparation au thon.

  7. Recouvrez avec les rondelles de tomate.

  8. Fermez les bagels avec les couronnes des pains.

  9. Dégustez bien frais.

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