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Boire de l’eau pour maigrir (1)

Boire de l’eau pour maigrir (1) Régime

Vous avez entendu parler des bienfaits de l’eau pour perdre du poids, mais vous ignorez comment procéder que celle-ci soit vraiment efficace ?

Et vu qu’on trouve un peu de tout sur internet, de bons conseils comme de mauvais, vous vous demandez si ça marche vraiment ?

Vous n’êtes pas la seule personne à vous retrouver un peu perdue dans tout ce déluge d’informations.

Alors, boire de l’eau pour maigrir VRAI ou FAUX ?

Dans les lignes qui suivent, nous allons tout remettre à plat.

Vous saurez enfin tout ce que vous devez savoir sur l’eau et son rôle dans la perte de poids

Mais surtout comment la consommer pour maigrir vite et bien.

Car il y a quelques règles à suivre pour en tirer le maximum de bénéfices.

Est-ce que boire de l’eau fait maigrir ?

Une étude sur le sujet a récemment été menée par des chercheurs de l’Université de Virginie aux États-Unis.

Cette étude a été menée sur deux groupes de femmes, toutes en train de suivre un régime (identique), et donc en train de perdre du poids.

Les femmes du premier groupe buvaient un verre de l’eau de temps en temps, quand elles avaient soif (c’est ce que font la plupart des gens).

Les femmes du deuxième groupe buvaient au moins deux litres d’eau par jour (donc de l’eau en relative grande quantité, même quand elles n’avaient pas spécialement soif).
Concrètement, elles consommaient deux verres d’eau avant chaque repas, trois fois par jour.

Les résultats ?

Au bout de 12 semaines, le groupe qui avait consommé plus d’eau avait perdu en moyenne 2,3 kilogrammes de plus que le groupe qui avait bu de l’eau avec modération.

Plutôt intéressant, non ?

Quand on comprend comment notre corps fonctionne, on se rend compte que c’est tout à fait logique.

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