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Le principe du régime Thonon

Le principe du régime Thonon Régime

Le régime Thonon est présenté comme un régime rapide. Il est hypocalorique (basses calories), pauvre en sucres et en graisses et hyperprotéiné, avec des repas riches en viandes maigres ou poissons.

Il est basé sur 14 jours de menus, qu’il est recommandé de suivre à la lettre, auxquels succède une phase de stabilisation. Dans le cas où l’on n’a pas atteint son objectif au bout des 14 premiers jours, il sera possible de recommencer, mais il ne faut pas le suivre plus de 14 jours d’affilée.

Au terme de ces 14 jours, une phase de stabilisation composée d’un régime hypocalorique (1200 ou 1500 calories journalières) doit être suivie une semaine par kilo perdu.

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