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Smoothie minceur au tzatziki

Smoothie minceur au tzatziki Recette Minceur

INGRÉDIENTS

  • Nb de personnes : 4
  • 2 concombres
  • 600 g de fromage blanc 0%
  • le jus de 2 citrons verts
  • 4 gousses d'ail
  • 6 brins de menthe
  • sel, poivre

PRÉPARATION

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 0 min
  1. Nettoyez, pelez et coupez les concombres en dés.

  2. Pelez et hachez l'ail.

  3. Nettoyez et épongez les feuilles de menthe.

  4. Mixez les concombres, l'ail, les feuilles de menthe et le fromage blanc 0% dans un mixeur.

  5. Salez et poivrez à votre goût.

  6. Réservez le smoothie au frais jusqu'au service.

  7. Servez le smoothie dans des grands verres ou des verrines décorés avec des feuilles de menthe.

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